キックボクシングは、ジョギングなどと同じ有酸素運動なので脂肪燃焼効果もあり、脂肪を落とすことができます。
また、上半身だけでなく、キックで下半身も使うので、バランスを保つためにお腹の筋肉や、ヒップアップ、腰回りのシェイプアップなど、体全身をトレーニングすることができます。
日頃のストレスなどをミットに思いっきり打ち込んでいただけます。
上達すればするほどバチーン！！と音が響き渡るのも快感です。
ストレスがたまることでありがちな過食も予防できます。
当スタジオでは、ダイエット目的で始められた方も、やっているうちに技術を習得していく楽しみを見いだすという方も多いです。
体全身を動かす、ストレス発散、理想の体に近づく、自分自身の上達を感じる、キックボクシングには多くの楽しい要素が入っているので楽しく続けられます(^^)
